duża rodzina

duża rodzina

forum dla rodzin wielodzietnych i sympatyków
duża rodzina
Obecny czas: 16 Gru 2018, 17:42

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina (czas letni)




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 32 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna
Autor Wiadomość
PostWysłany: 30 Wrz 2010, 14:15 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 21 Cze 2007, 10:25
Posty: 1733
Miejscowość: Toruń
"Musisz jeść aby schudnąć "
ciekawa książka pani Samborskiej

http://pogotowiebikini.net

po przeczytaniu tej recenzji jestem skłonna przyznać rację
jak jem normalnie czyli dużo nie tyję, waga pozostaje ta sama
grunt to dużo owoców i warzyw
a jak zaczynam nie jeść to oszukuję sama siebie niby jestem na diecie
i po tygodniu stając na wadze widzę +1,5 kg ?? skad tyle cielska przybyło??

co o tym sądzicie
wartko kupić?

_________________
4 dzieci od 21 do 13 lat (2018 r.)
półetatowa kura domowa ;)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 30 Wrz 2010, 15:58 
Offline
Donna vulcana
Awatar użytkownika

Dołączenie: 21 Mar 2008, 19:27
Posty: 2000
Miejscowość: þórshöfn
Brzmi bardzo ciekawie...Ksiazki sa wysylane w formacie PDF,moze zrobimy zrzute? 8)

_________________
http://naszaislandia.blogspot.com/


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 27 Paź 2011, 16:59 
Offline
siedmiokrotka
Awatar użytkownika

Dołączenie: 23 Paź 2008, 14:14
Posty: 1029
Miejscowość: Poznań/Mosina
nawet po roku brzmi ciekawie....kupił to ktoś??
odkurzam wątek.....chyba mam depresję...albo tak zdesperowana jestem.... :mrgreen:

_________________
Myślę więc jestem...a może jestem więc myślę...


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 27 Paź 2011, 17:55 
Offline
z bukowego domu:)

Dołączenie: 25 Wrz 2007, 21:29
Posty: 3265
Nie kupiłam, ale mam parę znajomych osób z efektami schudnięciowymi :D , które korzystają z usług dietetyczki. Pięć posiłków to podstawa!
Staramy się z mężem tego pilnować plus basen ostry dwa razy w tygodniu - akurat basen to od nas bliziutko, więc grzech nie korzystać.
Chyba - mimo, że głodni nie chodzimy - nawet schudliśmy ostatnio :D
Nasze przykładowe menu:
7 - śniadanko: herbata, kromka (dwie) chleba z czymś, kawa z mlekiem na dobicie :D
10 - jakiś jogurt, herbata
14 - obiad - warzywa(fura), mięso raczej duszone (ale nie zawsze - i mielony czy schabowy bywa), ziemniak jeden lub kaszy trochę, lub ryżu.
17 - coś z owoców albo kisiel (częściej 14 i 17 zamieniamy)
20 - biały ser z pomidorem


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 27 Paź 2011, 18:01 
Offline
siedmiokrotka
Awatar użytkownika

Dołączenie: 23 Paź 2008, 14:14
Posty: 1029
Miejscowość: Poznań/Mosina
zgadzam się, na diecie cukrzycowej w ciąży to właśnie 5-6 posiłków co 3 godziny - i faktycznie fajne rezultaty....teraz tylko się zmotywować.... :roll:

_________________
Myślę więc jestem...a może jestem więc myślę...


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 27 Paź 2011, 19:59 
Offline
zorga domowa
Awatar użytkownika

Dołączenie: 15 Cze 2007, 14:57
Posty: 6661
Miejscowość: Wrocław
matko - nie jeść, jeść połowę, a teraz znowóż: musisz jeść

tez się frustruję, za dużo w pasie za dużo. Ćwiczyłam przez wakacje - efekt: 2 kg więcej, tragedia

_________________
Image


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 28 Paź 2011, 10:55 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 21 Cze 2007, 10:25
Posty: 1733
Miejscowość: Toruń
ja ćwiczę tylko bieganie do autobusu rano hehe
a z psem mi się nie che spacerować...
jedzenie 5-6 małych porcji to podstawa
każdy dietetyk to powie
schudłam jedząc zdrowo i kolorowo
lubię warzywa i owoce :-)
a i stresy dały porządnego kopa
do niejedzenia jak dawniej podwójnych porcji

motywuję was dziewczyny!

PS. basen wczoraj zaliczony

_________________
4 dzieci od 21 do 13 lat (2018 r.)
półetatowa kura domowa ;)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 28 Paź 2011, 11:09 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 21 Cze 2007, 10:25
Posty: 1733
Miejscowość: Toruń
zajrzałąm na ten link
nadal promocja trwa
57 zł + gratis poradnik o urodzie

może się skuszę

>sylwia > robimy zrzutkę??
attena też swego czasu chciała ten poradnik

_________________
4 dzieci od 21 do 13 lat (2018 r.)
półetatowa kura domowa ;)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 28 Paź 2011, 11:16 
Offline
Donna vulcana
Awatar użytkownika

Dołączenie: 21 Mar 2008, 19:27
Posty: 2000
Miejscowość: þórshöfn
Ja jakoś też nie mogę się zmotywować, no jakoś nie mogę się wkurzyć na siebie tak bardzo, by zacząć cos ze sobą robić :twisted: :lol:
To może małymi kroczkami?
Uroczyście postanawiam, że od dziś chodzę na pieszo do pracy!(Niby nie jest daleko-10 minut pieszo,ale często pogoda taka,że do samochodu ciężko dojść,poza tym mam przerwę pół godzinną na lancz, na kóry jadę do domu, no i zakupy po pracy muszę przytargać dla mojej bandy-a to zazwyczaj dwie siaty :roll: -o ile ładnych powodów znalazłam, by jednak jeździć samochodem :mrgreen: :lol: ).
A dziś np. muszę młodego zawieść do koleżanki ,bo przedszkole zamknięte, a to całkiem inny koniec miasteczka, niż mój bank ;-)

Raaaatunku!Jestem leń!

_________________
http://naszaislandia.blogspot.com/


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 28 Paź 2011, 15:51 
Offline
domownik

Dołączenie: 24 Paź 2011, 19:35
Posty: 173
attena napisał(a):
Uroczyście postanawiam, że od dziś chodzę na pieszo do pracy!


A to chyba dobre postanowienie. Ja przez siedem miesięcy walczyłam z dodatkowymi kilogramami po ciąży, a jak już zaczęłam spacerować co dzień i pchać podwójny wózek z chłopakami, to poleciało.
Co do jedzenia, odchudzać się przez ograniczanie po prostu nie umiem. Umnie głód to głód ;-)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 09 Lis 2011, 21:42 
Offline
siedmiokrotka
Awatar użytkownika

Dołączenie: 23 Paź 2008, 14:14
Posty: 1029
Miejscowość: Poznań/Mosina
no bo widzisz Jola jeśc źle...nie jeśc jeszcze gorzej...

apropos stresu....ten to kiedyś działał na mnie zdecydowanie odchudzająco...dzis zupełnie przeciwnie.... :roll:

_________________
Myślę więc jestem...a może jestem więc myślę...


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 09 Lis 2011, 22:38 
Offline
Donna vulcana
Awatar użytkownika

Dołączenie: 21 Mar 2008, 19:27
Posty: 2000
Miejscowość: þórshöfn
I jak wam idzie,dziewczyny?
Ja nadal chodzę- pogoda,niepogoda, nawet zakupy targam po pracy :mrgreen: ,tyle,że efektów jeszcze żadnych nie ma :572: .
Tak bym chciała już od razu!
Od dziś wykluczam też słodycze ( moja miłość!!!!),ograniczam pieczywo i podżeranie wieczorową porą.
Głooodna jestem :twisted: :lol:

_________________
http://naszaislandia.blogspot.com/


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 30 Lis 2012, 11:55 
Offline
domownik

Dołączenie: 13 Maj 2011, 13:37
Posty: 27
osttanio mam te same przemyslenia im więcej jem tym wiecej chudne bo im wiecej jemy tym metabolizm bardziej sie rozkreca wiec spalamy wiecej a jak jestemna diecie to jakoś nic nie ubywa


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 01 Gru 2012, 00:43 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 21 Cze 2007, 10:25
Posty: 1733
Miejscowość: Toruń
po roku +7 kg wrrr
zapuściłam się bardzo
niezdrowe jedzenie
brak ruchu, ćwiczeń

_________________
4 dzieci od 21 do 13 lat (2018 r.)
półetatowa kura domowa ;)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 04 Gru 2012, 12:35 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 23 Cze 2007, 13:39
Posty: 1945
Ja sie przestałam ważyć;)
Ubrania przyciasne, nowe kupuję troche wieksze...
niefajnie jest


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 04 Gru 2012, 14:37 
Offline
domownik

Dołączenie: 13 Maj 2011, 13:37
Posty: 27
bo najgorzej to jesć te puste złe kalorie i słodycze cukier jest zły


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 04 Gru 2012, 21:50 
Offline
Domownik
Awatar użytkownika

Dołączenie: 17 Cze 2007, 23:05
Posty: 2054
Nie mam wagi. Jem sporo. Chodzę na ćwiczenia, bo sama nie mogłam się w domu zmobilizować :)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 11 Gru 2012, 11:07 
Offline
Donna vulcana
Awatar użytkownika

Dołączenie: 21 Mar 2008, 19:27
Posty: 2000
Miejscowość: þórshöfn
Ej ,dziewczyny, zakładamy grupę wsparcia!!!
Nie od jutra, od dziś :mrgreen:
Co wy na to?
Każda się codziennie melduje i motywuje koleżanki swoimi dokonaniami :twisted:
Ok- ja zaczynam :D
Mój plan na dziś:
-pieszo do pracy,i na lancz (później muszę wziąć samochód, bo Kamilek ma jutro urodziny, zakupy :roll: ),
-zero słodyczy, więcej wody, na lancz zamiast kanapek- chrupki chlebek z czymś,i lekka kolacyjka ( po pieczeniu ciacha,babeczek,i innych słodkości- nawet łyżki nie obliżę :mrgreen: ).


Kasia?Zuzanna?Sylwia?
Kto jeszcze?


Aaaa- i ze wstydem przyznaję się -72 kg :oops: :oops: :oops:

_________________
http://naszaislandia.blogspot.com/


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 12 Gru 2012, 10:28 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 23 Cze 2007, 13:39
Posty: 1945
Ja się postaram więcej ruszać. Nie wyglądam źle. Przejście z rozmiaru 34 na 36 w moim wieku nie jest tragedią ;) ale wiem, że w ogóle nie ćwiczę, jeżdżę codziennie samochodem, w pracy siedzę albo stoję, tu jest problem.


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 12 Gru 2012, 10:50 
Offline
Donna vulcana
Awatar użytkownika

Dołączenie: 21 Mar 2008, 19:27
Posty: 2000
Miejscowość: þórshöfn
Oj Zuzanna!Uciekaj stąd, ale już! ;-) :lol:
Fajnie- zazdroszczę genów...

Ja staram się ruszać- moja praca nie jest typowo siedząca,chodzę dużo na pieszo, brakuje mi tylko jakiejś aktywności wieczorem- tylko jak to zrobić?Pracuję do 17, naprawdę wołałabym już być tylko w domu z rodziną po tej godzinie.Co prawda mam na 10 rano, ale zbyt leniwa jestem, by np. wyskoczyć na godz. na siłownię-no,to jest mój czas- kawka,spokój, internet, -jak widać ;-)
Staram się nie jeść słodyczy, naprawdę- raz w mc mam tylko napad,że bez cukru mogę kąsać :twisted:
Jem raczej małe posiłki, około 4x dziennie- i to jest ok,więc co robię nie tak?Przychodzi mi na myśl tylko obiado-kolacja o 19- zwyczajem islandzkim (Dawid dopiero wraca, a my lubimy wszyscy razem chociaż raz dziennie usiąść razem przy stole,rodzinnie)...Ze względu na Dawid właśnie są to raczej dania obiadowe,chyba dla siebie tylko sałatkę będę robić :-(
Wkurza mnie to, bo cały czas byłam szczupła- ta Islandia tak na mnie wpływa- brak większych stresów!

_________________
http://naszaislandia.blogspot.com/


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 12 Gru 2012, 16:34 
Offline
Domownik
Awatar użytkownika

Dołączenie: 17 Cze 2007, 23:05
Posty: 2054
Eee, no ja też raczej ta szczuplejsza :) Z tym, że wspieram w motywacji do ćwiczeń. Moje córki po chyba 3 m-cach mojego chodzenia na aerodance stwierdziły: Mamo, ale ty naprawdę (!) schudłaś :)
Chodzę 3 razy w tygodniu, jestem po nich wykończona, na zajęciach nie nadążam za dwudziestkami, ale się tym nie przejmuję. Ważne, że pot spływa i serce pracuje szybciej :)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 12 Gru 2012, 17:20 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 21 Cze 2007, 10:25
Posty: 1733
Miejscowość: Toruń
uprzejmnie wypraszamy zuzannę ;)

rozmiarek 44 staje sie przyciasny
niepotrzebnie zwężałąm spódnicę która terz jest za szczupła
ale mam nadzieję za miesiąc wbic się znów

więcej na pieszo chodzę ale zimno brr i tylko 1-2 przystanki i dalej autobus
od poniedziałku surówki i sałatki zamiast drożdżówek w pracy
po pól godziny od śniadanka chce się znowu jeść
staram się wydłuzać przerwy między posiłkami
aby nie podżerać słodyczy piję sok jabłkowo-miętowy pól na pół z gotowaną wodą i słabe herbatki
mineralki nie piję bo mam nagminne anginy

postanowienie nr 1:
zachęcona zniżkami na aqua park tylko 6 zł full time do końca roku dla naszej dzielnicy obiecuję iść za 2-3 dni (obecnie babski czas)

_________________
4 dzieci od 21 do 13 lat (2018 r.)
półetatowa kura domowa ;)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 12 Gru 2012, 17:21 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 21 Cze 2007, 10:25
Posty: 1733
Miejscowość: Toruń
uprzejmnie wypraszamy zuzannę ;)

rozmiarek 44 staje sie przyciasny
niepotrzebnie zwężałąm spódnicę która terz jest za szczupła
ale mam nadzieję za miesiąc wbic się znów

więcej na pieszo chodzę ale zimno brr i tylko 1-2 przystanki i dalej autobus
od poniedziałku surówki i sałatki zamiast drożdżówek w pracy
po pól godziny od śniadanka chce się znowu jeść
staram się wydłuzać przerwy między posiłkami
aby nie podżerać słodyczy piję sok jabłkowo-miętowy pól na pół z gotowaną wodą i słabe herbatki
mineralki nie piję bo mam nagminne anginy

postanowienie nr 1:
zachęcona zniżkami na aqua park tylko 6 zł full time do końca roku dla naszej dzielnicy obiecuję iść za 2-3 dni (obecnie babski czas)

_________________
4 dzieci od 21 do 13 lat (2018 r.)
półetatowa kura domowa ;)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 12 Gru 2012, 17:21 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 21 Cze 2007, 10:25
Posty: 1733
Miejscowość: Toruń
terz
powinno być teraz

_________________
4 dzieci od 21 do 13 lat (2018 r.)
półetatowa kura domowa ;)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 13 Gru 2012, 10:45 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 23 Cze 2007, 13:39
Posty: 1945
Dobra, dobra ;)
Kasia tez szczupła:)

Ale jak będę w takim tempie przybierac to za rok będzie gorzej.


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 13 Gru 2012, 17:43 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 21 Cze 2007, 10:25
Posty: 1733
Miejscowość: Toruń
zuzanna- uródź jeszcze malca to pogadamy za rok ;P

_________________
4 dzieci od 21 do 13 lat (2018 r.)
półetatowa kura domowa ;)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 14 Gru 2012, 15:19 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 23 Cze 2007, 13:39
Posty: 1945
Hm, to by dopiero było ;)
Ostatnio miałam nawet niezłą jazdę na dziecko. To już temat na inny wątek. Mam 42 lata, wiosną 43. I teraz jak już myślałam, że chyba jestem w ciąży, to bałam się ze względu na wiek, choć już gdzieś tam w środku cieszyłam się.
No i tak to jest, kiedyś obawiałam się o finanse, teraz o wiek i to, że mieszkamy pod miastem i niestety bywa to czasami uciążliwe, z dużymi dziećmi da się wytrzymać, z maluchem byłoby gorzej. Ale tak sobie gadam, nie ma sensu tego roztrząsać, jest jak jest, nieraz tu o tym pisałam, po co znowu pisać to samo.
A po dzieciach to ja chudnę, może nie od razu, ale po 6-8 miesiącach nosiłam rozmiar 34-36. Tylko wtedy młoda byłam ;)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 15 Gru 2012, 23:31 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 21 Cze 2007, 10:25
Posty: 1733
Miejscowość: Toruń
z wiekiem hormony działają inaczej
i z otyłością też
trudniej pozbyć się zbędnych kg

przed tyg skończyłam 43 l
i też ok. 2 lata - rok temu
wydawało mi się że może coś jeszcze...
tylko wydawało

tak raczej wczesne przekwitanie się objawia
ostatnio po 3 m-cach miesiąćżka
i planowałam się przebadać hormonalnie i ogólnie
a akurat wizyta u lek. spec. trafiło
odłożyłam na połowę styczenia
takie terminy

bliżej jak dalej
młodości kobieca ulotna

_________________
4 dzieci od 21 do 13 lat (2018 r.)
półetatowa kura domowa ;)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 05 Lut 2013, 11:07 
Offline
Donna vulcana
Awatar użytkownika

Dołączenie: 21 Mar 2008, 19:27
Posty: 2000
Miejscowość: þórshöfn
To ja się tylko pochwalę(a co ;-) ) ,że od miesiąca chodzę trzy razy w tygodniu na intensywne treningi fitness,i daję radę i mam super satysfakcję.
Na wagę nie wchodzę,boję się konfrontacji 8)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
PostWysłany: 15 Lut 2013, 13:03 
Offline
Generalissimus domownikuss

Dołączenie: 21 Cze 2007, 10:25
Posty: 1733
Miejscowość: Toruń
brawo atenka :D

_________________
4 dzieci od 21 do 13 lat (2018 r.)
półetatowa kura domowa ;)


Góra
 Profil Wyślij prywatną wiadomość  
Odpowiedz z cytatem  
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 32 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina (czas letni)


Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum

Skocz do:  
cron
Twoja Podręczna Księgarnia

wielodzietni w biznesie

Nasza Islandia

Doula Gosia Borecka

Okno na dobrą stronę świata


wielodzietni.net na Facebooku

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group |
Ten serwis stosuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich wykorzystanie.
» Akceptuję wykorzystywanie plików cookies w serwisie www.wielodzietni.net.